Vous souhaitez découvrir l’Aïkiryu ? Le plus simple est de venir pratiquer avec nous.
Le premier cours d’essai est gratuit et aucun niveau préalable n’est nécessaire.
Quand venir ?
Les cours ont lieu :
Lundi et mercredi de 20 h à 22 h
Vous pouvez venir essayer lors de l’un de ces cours.
Où pratiquons-nous ?
Gymnase Alain Mimoun
15 rue de la Nouvelle-Calédonie
75012 Paris
Métro Porte Dorée
Tram T3a Montempoivre
Comment se passe un premier cours ?
Prévoyez d’arriver 10 à 15 minutes avant le début du cours.
Le dojo se trouve au premier étage.
Avant le cours, présentez-vous à l’un des enseignants.
Pendant la séance, l’enseignant montre un exercice ou une technique, puis vous l’essayez avec un partenaire. Vous changez régulièrement de partenaire et pratiquez selon votre niveau.Vous participez au cours avec les autres pratiquants.
L’enseignant présente les exercices et les techniques, qui sont ensuite pratiqués à deux avec différents partenaires.
Le cours peut comporter des déplacements, des exercices à deux, des techniques à mains nues, des projections, des immobilisations et du travail avec des armes en bois.
Chacun pratique selon son niveau et ses possibilités.
Faut-il avoir déjà pratiqué un art martial ?
Non.
Il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué l’aïkido ou un autre art martial pour commencer.
Il n’est pas non plus nécessaire d’être particulièrement souple ou sportif.
Quelle tenue prévoir ?
Pour un premier essai, vous n’avez probablement pas encore de dogi.
Une tenue souple pour vous sentir libre de vos mouvements convient : tee-shirt, idéalement à manches longues, et pantalon de jogging ou pantalon souple. La pratique se fait pieds nus sur le tatami.
Veillez simplement à avoir les pieds propres et à retirer bijoux, montre ou autres objets susceptibles de gêner la pratique.
Les vestiaires sont non mixtes et ferment à clé. À l’accueil du gymnase, un tableau indique les vestiaires attribués à l’AAGAP. Par exemple, « AAGAP F23 H25 » signifie « vestiaire femmes en salle 23 et vestiaire hommes en salle 25 ». Si rien n’est encore affiché, nous ne sommes probablement pas encore arrivés : vous pouvez attendre à l’accueil, devant le dojo, ou vous renseigner auprès des agents du gymnase.
Si vous décidez ensuite de poursuivre la pratique, nous vous expliquerons l’équipement nécessaire.
Combien coûte la pratique ?
200 € par an.
Le premier cours d’essai est gratuit.
Une question avant de venir ?
Vous pouvez contacter les enseignants avant votre premier cours si vous souhaitez poser une question ou simplement prévenir de votre venue.
Sinon, venez directement nous rencontrer au dojo.